孩子考研父母应该做什么，孩子考研失败了父母怎么劝

考研征程，父母是孩子最温暖的港湾（上）：精神支持与情绪疏导

考研，对于许多大学生而言，是一次自我挑战，也是一次人生的重要抉择。在这场充满未知与挑战的马拉松中，孩子是那个奋力奔跑的主角，而父母，无疑是他们身后最坚实的后盾、最温暖的港湾。如何才能真正成为孩子考研路上的“神助攻”，而不是“猪队友”？这需要父母们掌握一定的“武功秘籍”，用智慧和爱，为孩子的追梦之旅保驾护航。

一、理解万岁：从“催促者”到“同行者”的华丽转身

很多父母在孩子决定考研时，内心是充满喜悦和期待的。但这种期待，有时会转化为无形的压力，变成“你今天学了多久？”、“这次模拟考多少分？”的连环追问。殊不知，孩子考研，首先是他们自己人生的选择，是对知识的渴望，是对未来的规划，而非仅仅为了满足父母的期望。

1.尊重选择，理解初衷。当孩子提出考研的想法时，首先要做的不是质疑或泼冷水，而是认真倾听。了解他们为何选择考研？是希望在学术上更进一步，还是对未来就业有更高的目标？是对当前专业的热爱，还是想转到新的领域？理解了孩子的初衷，才能更好地给予针对性的支持。

父母的一个肯定眼神，一句“我相信你”，比任何物质奖励都更能点燃孩子的斗志。

2.调整心态，放下“面子”。有些父母会因为孩子的考研选择而感到“掉面子”，认为考研不如就业体面，或者担心孩子考不上会丢人。这种心态是考研家庭的大敌。请记住，孩子的成长和幸福才是最重要的，考研只是他们实现价值的一种途径。放下“面子”上的考量，真正站在孩子的角度思考，才能成为他们心灵上的依靠。

3.避免过度干预，给予自主空间。考研复习是一场高度个体化的战役，每个人的学习方法、节奏和侧重点都不同。父母过度干预，比如强行规定学习时间、指定学习资料、或者不断“指导”学习方法，往往会适得其反，让孩子产生逆反心理，增加学习压力。父母需要做的，是提供一个相对安静、舒适的学习环境，并适时给予鼓励，而不是事无巨细地掌控。

二、情绪导航：为孩子的心灵“灭火”

考研备考期间，孩子的情绪波动是常态。压力、焦虑、迷茫、挫败感，这些情绪如同潮水般涌来，有时甚至会淹没他们。此时，父母的情绪导航作用就显得尤为重要。

1.倾听比说教更有效。当孩子向你诉说学习的困难或内心的焦虑时，请放下手机，放下手中的事情，认真倾听。不要急于评判，不要急于给出建议，更不要说“我早就告诉过你”之类的话。很多时候，孩子需要的只是一个可以倾诉的出口，一个能够理解和接纳他们情绪的耳朵。

让他们把负面情绪“倒”出来，本身就是一种释放。

2.积极反馈，强化信心。即使是很小的进步，比如一次成功的模拟考试，或者对某个知识点的攻克，都值得父母的关注和肯定。一句“宝贝，你真棒，又进步了！”、“妈妈看到你这段时间付出了很多努力”，能够极大地增强孩子的自信心和成就感，让他们在困难面前更有底气。

3.适时“灭火”，化解焦虑。如果孩子表现出持续的焦虑、失眠甚至抑郁情绪，父母需要引起高度重视。可以尝试通过一些温和的方式来帮助他们缓解压力，比如：鼓励适度放松：建议孩子每天安排短暂的休息时间，做一些他们喜欢的事情，听音乐、散步、看一部轻松的电影，或者与朋友短暂交流。

引导积极思维：帮助孩子认识到，考研过程中遇到困难是正常的，关键在于如何应对。可以引导他们看到事情积极的一面，比如“这次的失败，让我更清楚了自己的不足，下次就能更精准地复习”。专业求助：如果情况严重，不要犹豫寻求专业的心理咨询帮助。

专业的心理咨询师能够提供更科学、有效的解决方案。

4.保持家庭氛围的稳定。考研期间，家庭内部的和谐稳定至关重要。父母之间应尽量避免争吵，尤其是在孩子面前。一个充满爱、理解和支持的家庭环境，是孩子备考最坚实的心理堡垒。

三、生活“管家”：细节之处见真情

考研的“战场”在书桌上，但后勤保障同样不可或缺。父母在生活上的细心照料，不仅能让孩子吃得好、睡得香，更能让他们感受到无微不至的关爱，从而更加安心地投入学习。

1.营养餐的“秘密武器”。“身体是革命的本钱”，考研期间，保证孩子的营养摄入是重中之重。父母可以根据孩子的口味和需求，准备营养均衡的三餐。不必过于追求大鱼大肉，关键在于食物的多样性和营养的全面性。比如，多准备一些富含维生素和蛋白质的蔬菜、水果、鱼肉、蛋类。

注意饮食卫生，避免引起肠胃不适。

2.舒适的“战场”。为孩子营造一个安静、整洁、明亮的学习环境。确保书桌光线充足，空气流通。可以根据孩子的习惯，提供一些舒适的学习用品，比如符合人体工学的椅子、护眼台灯等。保持房间的整洁，也能让孩子的心情更加舒畅。

3.“隐形”的陪伴。很多时候，父母默默的陪伴比喋喋不休的关心更有力量。知道父母就在身边，无论是在客厅看书，还是在厨房忙碌，都能给孩子带来一种踏实感。偶尔，可以准备一些孩子爱吃的小零食，或者煲一锅汤，在他们学习疲惫时送去，这份“隐形”的关怀，温暖而有力量。

4.身体健康，是第一要务。提醒孩子注意劳逸结合，保证充足的睡眠。如果孩子长时间熬夜，要适当劝阻。也要关注孩子的身体状况，如果出现不适，要及时就医。一个健康的身体，是考研成功的基础。

考研的路上，孩子是主角，但父母的角色同样举足轻重。在孩子奔跑时，做他们坚实的后盾；在他们疲惫时，做他们温暖的港湾；在他们迷茫时，做他们前行的灯塔。用爱、理解和智慧，与孩子并肩作战，共同迎接考研胜利的曙光。

考研征程，父母是孩子最坚实的后盾（下）：实践支持与目标守护

在前半部分，我们着重探讨了父母在精神支持和情绪疏导方面的作用，以及在生活细节上如何为孩子提供保障。考研之路并非只有情感和生活层面的支撑，在实操层面，父母同样可以成为孩子强大的助力。这部分，我们将深入挖掘父母在实践层面的支持，以及如何帮助孩子明确和守护考研目标，让这份支持更加具体、更有成效。

四、信息导航：成为孩子考研路上的“智囊团”

在信息爆炸的时代，考研相关的资讯纷繁复杂，真假难辨。父母适时地充当孩子的“信息导航员”，能够帮助他们少走弯路，更高效地获取所需信息。

1.协助信息搜集，但不包办。父母可以通过网络、咨询学长学姐、学校官方渠道等方式，为孩子搜集关于目标院校、专业信息、招生简章、考试大纲、往年分数线、复试流程等关键信息。但请注意，信息的搜集应以协助为主，最终的筛选和判断，仍应交给孩子自己。父母的职责是提供“弹药”，而“开火”的权利，应属于考研的主人公。

2.了解考试政策，解读最新动态。考研政策每年可能会有微调，比如考试大纲的变化、招生政策的更新等。父母可以关注相关教育部门的官方信息，及时了解最新的考试动态，并将这些信息传递给孩子，帮助他们做出最准确的备考调整。

3.帮助孩子认识“风险”，但不制造“恐慌”。考研并非一条坦途，存在一定的竞争和不确定性。父母可以与孩子坦诚地沟通考研的难度，以及可能面临的挑战，例如考试竞争激烈、调剂的可能、以及未能如愿的准备。但这种沟通，不应是制造恐慌，而是帮助孩子做好更充分的准备，认识到“PlanB”的重要性，培养他们的风险意识和应对能力。

五、目标守护：让孩子的“梦”落地生根

考研的目标，是孩子前行的灯塔。父母的任务，不仅是鼓励他们朝着灯塔前进，更要帮助他们看清灯塔，守护好这份初心，不被外界的干扰所动摇。

1.坚守初心，防“跑偏”。考研期间，孩子可能会受到各种信息的干扰，比如周围同学找到好工作、或者听到关于某个热门专业“内幕”的消息，从而动摇自己的初衷，产生“考什么都一样”的念头。此时，父母需要坚定地与孩子沟通，帮助他们回顾当初选择考研的初心和目标，提醒他们考研是为了实现更高的自我价值，而非仅仅随波逐流。

2.制定合理计划，但不死板。考研备考需要科学的计划。父母可以与孩子一起讨论，根据孩子的学习基础、目标院校的难度，以及考试科目，制定一个初步的、可执行的学习计划。但切记，计划不是一成不变的，需要根据孩子的实际学习情况和进度进行适时调整。父母的“协助”是让计划更完善，而不是强制执行。

3.了解学习状态，提供策略性建议。观察孩子在学习过程中的状态。如果发现孩子在某个科目上存在明显困难，或者学习效率低下，父母可以尝试与孩子沟通，了解具体原因，并建议他们寻求帮助，比如请教老师、同学，或者寻找更适合的学习方法。父母的角色是“侦探”，发现问题，并“协助”孩子寻找解决方案。

4.考前心态调整，减轻“临门一脚”的压力。考研临近，孩子往往会承受巨大的心理压力。父母此时要做的是“定心丸”。减少干扰，营造宁静。考前最后一段时间，尽量减少家庭中的不必要活动和访客，为孩子创造一个安静、专注的学习和休息环境。

强调平常心，淡化结果。提醒孩子，他们已经付出了巨大的努力，无论结果如何，这段经历本身就是宝贵的财富。让他们带着平常心去应考，把注意力集中在“做好当下的每一道题”上，而不是过度担忧分数。适度放松，转移注意力。考前一两天，如果孩子状态紧张，可以建议他们进行一些轻松的活动，比如散步、听听舒缓的音乐，或者进行简单的体育锻炼，帮助他们放松心情。

六、考后支持：无论结果，都是最棒的孩子

考研的结果，是孩子辛勤付出的一个检验，但绝不是衡量他们价值的唯一标准。无论考研成功与否，父母的爱和支持都应该是无条件的。

1.无论成败，都给予肯定。如果孩子成功上岸，那无疑是值得庆祝的喜事。父母要分享孩子的喜悦，但同时也要提醒他们，这只是人生新篇章的开始，未来的路依然需要努力。如果孩子未能如愿，请给予他们最大的安慰和鼓励。重要的是，让他们知道，无论结果如何，他们永远是父母最爱的孩子。

2.帮助孩子分析原因，调整方向。如果考研失利，与孩子一起冷静地分析原因。是复习方法不对？还是考试状态不佳？或者目标选择不当？帮助孩子总结经验教训，是为了让他们在未来的人生道路上走得更稳。

3.积极引导，规划未来。无论是考研成功进入更高学府，还是选择重新出发，父母都应该积极引导孩子规划未来的方向。如果考研成功，帮助他们适应新的学习环境；如果未能如愿，鼓励他们探索其他发展路径，比如就业、创业，或者再次尝试考研。关键在于，让孩子感受到，无论人生如何转弯，父母都在身边，给予他们继续前进的力量。

结语：

考研是一场关于成长、关于梦想、关于坚持的旅程。在这场旅程中，父母扮演的角色至关重要。从精神的慰藉到生活的照料，从信息的导航到目标的守护，父母的爱与智慧，是孩子最坚实的后盾，最温暖的港湾。请记住，最好的支持，不是包办一切，而是适时地给予引导、陪伴和鼓励，让孩子在独立成长的感受到来自家庭最强大的支持力量，最终，以最饱满的热情和最坚定的步伐，奔向属于他们的星辰大海。